კარგი განწყობა ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველდღიურ ცხოვრებაში თითოეული ჩვენგანისთვის. ფაქტია, რომ ადამიანის ქცევა, მისი ყველა ქმედება, მოქმედება და, საბოლოო ჯამში, გავლენა სხვა ადამიანებზე ძალიან არის დამოკიდებული გონების მდგომარეობაზე. თუ ცუდია, მაშინ არაფრის გაკეთება არ გვინდა, ნათესავებთან და მეგობრებთან არ ვამყარებთ კონტაქტს, უბრალოდ არაფრის გაკეთება არ გვინდა. და პირიქით, კარგი განწყობის ეფექტური წყაროს პოვნა რომ მოვახერხოთ, გვეჩვენება, რომ ცხოვრება ისევ ფერებს იღებს, ბედნიერები და ხალისიანები ვართ, აღმავალში ვართ. კითხვაა, როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა. როგორ არ დაიდარდოთ იმ მომენტებშიც კი, როცა ჩანს, რომ ყველაფერი ძალიან ცუდია? ამის შესახებ - ამ სტატიაში.
თითოეულს საკუთარი
მაშ, უნდა დავიწყოთ იმით, რომ ყველას აქვს კარგი განწყობის წყარო (როგორც წესი, რამდენიმე გვაქვს). ეს ნიშნავს, რომ თუ ადამიანმა იცის, რომ სასაცილო ვიდეოების ყურება მის ცხოვრებას აუმჯობესებს, ალბათ, მოწყენილის დროს მიმართავს ამას. ამრიგად, თუ რომელიმე ჩვენგანს არასოდეს გამოუყენებია ინტერნეტი, მაშინ ის არ დაეძებს რაიმე საინტერესო და სახალისო იქ. ამიტომ დიდ როლს თამაშობს თითოეული ჩვენთაგანის გამოცდილება, ასოციაციები, რომლებიც დაკავშირებულია გართობის ამა თუ იმ ხერხთან.
სხვათა შორის, კარგი განწყობის წყარო სულაც არ არის დასვენება. ზოგიერთი ადამიანისთვის სამუშაო არის გზა, რათა გააუმჯობესოს მათი კეთილდღეობა და მათ გარშემო არსებული სამყაროს აღქმა. დიახ, არის ეგრეთ წოდებული შრომისმოყვარეების კატეგორია, რომლებიც შრომისმოყვარეობას ამჯობინებენ უსაქმურობას.
მიაქციეთ ყურადღება პირობებს
რა თქმა უნდა, პირადად თქვენთვის კარგი განწყობის წყაროს არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ არა მხოლოდ თქვენი პრეფერენციები, არამედ ის პირობებიც, რომელშიც იმყოფებით. ეს მოიცავს, მაგალითად, დღის დროს, ადგილს, ადამიანებს, ვისთან ერთადაც იმყოფებით ამ მომენტში. მაგალითად, სახლის წრეში შეგიძლიათ გაისეირნოთ, დაისვენოთ სუფთა ჰაერზე, დაისვენოთ საყვარელ ადამიანებთან და საყვარელ ადამიანებთან ერთად.
თუ სამსახურში ხართ, მაშინ, რა თქმა უნდა, უბრალოდ გასეირნება არ გამოდგება. ამ შემთხვევაში, როგორც კარგი განწყობის წყაროდ (არ აქვს მნიშვნელობა ტომსკი იქნება თუ სხვა ქალაქი), შეგიძლიათ გამოიყენოთ საიტი მაგარი ვიდეოებით, ანეკდოტებით, მხიარული ისტორიებით თუ მოტივაციური ისტორიებით. თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ მთელ ამ მასალას, თუნდაც საოფისე სავარძელში ჯდომით. ამავდროულად, ასეთი დადებითი მუხტის სიმარტივის მიუხედავად, კარგი განწყობა იქნება უზრუნველყოფილი.
გაუუმჯობესეთ განწყობა სამუშაო ადგილზე
თუ არ იცით, რა ინტერნეტ რესურსებს შეგიძლიათ ეწვიოთ ოფისში ჯდომისას რაიმე საინტერესო და გასართობი სანახავად, არ დაიდარდოთ! არსებობს უამრავი მასალა, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი განწყობა ინტერნეტში. მაგალითად, არის პორტალი "Source of Good Mood Crazy". იგი შეიცავს მასალების მრავალფეროვნებას.კატეგორიები: გართობა, სიახლეები, გოგონები, იუმორი და ა.შ. საიტი შეიქმნა პოსტების არხის სახით, რომლებშიც ადვილია გადახვევა რაიმე საინტერესოს საპოვნელად. მოდით ასე ვთქვათ: საოფისე რეჟიმისთვის ეს საუკეთესო ვარიანტია.
კარგი განწყობის წყარო თავისუფალ დროს
რა თქმა უნდა, ჩვენს განწყობას საუკეთესოდ ამაღლებს რაიმე სახის აქტივობა, ჩვენი გარემოს რადიკალური ცვლილება. შეიკრიბეთ მეგობრებთან ერთად ბუნებაში, წადით სადმე ექსკურსიაზე, დატოვეთ ნაცრისფერი ქალაქი თავისი ბეტონის ღორღებით. თუმცა, თუ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი დრო, ფული ან ამის სურვილი, არ აქვს მნიშვნელობა. შეგიძლიათ გაერთოთ სხვა გზით: მიირთვით რაიმე გემრიელი (მაგალითად, ბანანი, სხვა ხილზე უკეთ გაგახალისებთ); უყურე საინტერესო ფილმს. ასეთი ვარიანტები უფრო მარტივი და სწრაფია, ისინი ხელმისაწვდომია თითქმის ყველგან და ნებისმიერ დროს. მთავარია გესმოდეთ, რომ შეუძლებელია ცუდ გუნებაზე ყოფნისას ადამიანებთან მუშაობა და ურთიერთობა: ამან შეიძლება გააუარესოს თქვენი ურთიერთობა სხვებთან.
