პიროვნული კრიზისები იშვიათი არაა. ჩვენს დინამიურ სამყაროში ადამიანები დატბორილია არასრულყოფილების ტალღით, რამ გამუდმებით გროვდება, ისინი აიძულებენ სტრესს, გაღიზიანებას, არ არსებობს სასიცოცხლო ენერგია რაიმეს კეთების დასაწყებად - წრე იხურება …
თქვენც მზად ხართ დღის განმავლობაში გააკეთოთ რაიმე, უბრალოდ არ იმუშაოთ, არ იმოქმედოთ თქვენი კეთილდღეობის სახელით? მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა.
გაჭიანურება თანამედროვეობის უბედურებაა
ჩვენ ყოველდღიურად ვაკეთებთ ათასობით საქმეს, მაგრამ თუ კარგად დააკვირდებით, ისინი ხშირად მხოლოდ ერთ რამეზე აკეთებენ აქცენტს - საქმის არიდებას. ამ შემთხვევაში, „სამუშაო“არ არის მხოლოდ ის ადგილი, სადაც ყოველდღიურად დავდივართ საარსებო წყაროს მისაღებად, არამედ მოიცავს საოჯახო საქმეებს, ბავშვების განვითარებას, ჩვენს ჯანმრთელობას, ფიზიკურ სხეულს, მის სილამაზეს და ბედნიერებას. ბოლოს.
ინფორმაციის ეპოქაში, უბრალოდ უცნაურია რაღაცის უცოდინრობა. ნებისმიერი ნივთის წაკითხვა შეგიძლიათ „ონლაინ“თქვენთვის მოსახერხებელ ნებისმიერ ადგილას. დღეს ერთ-ერთი ყველაზე მოთხოვნადი ავტორი ლეო ბაბუტაა. წიგნები, რომლებსაც ის წერს, უჭირავს ნიშა ინდივიდის თვითგანვითარებისთვის, ძალიანპოპულარული მიმართულება დღეს.
როგორ გავხდეთ პროდუქტიული
პრობლემის წინააღმდეგ ერთ-ერთი მგზნებარე მებრძოლია ლეო ბაბუტა. „არ გაჭიანურება“მისი ავტორის ტექნიკაა, რომელიც პირადი მაგალითით აჩვენებს, თუ როგორ შეიძლება გახდე პროდუქტიული და, შესაბამისად, წარმატებული ადამიანი.
ლეომ ცხოვრებაში გარღვევა მოახდინა, ექვსი (!!!) შვილი ჰყავდა ხელში. ჯერ კიდევ გაქვთ გამართლება, რატომ არ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება?
როგორ მუშაობს? აუცილებელია თქვენი ყურადღების აქცენტი გადაიტანოთ იმ ადგილას, სადაც საქმეები ყველაზე ცუდად მიდის. თანდათან მოქმედებით, შესაძლოა დღეში 5-10 წუთიც კი, ძალიან მალე შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ თქვენი პროდუქტიულობა და ბევრი გააკეთოთ.
პირადი წარმატების გზაზე
წიგნები (ლეო ბაბუტას) თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი ინტერნეტში, ისინი არ არიან მოცულობითი შინაარსით, ნებისმიერს შეუძლია მათი გადალახვა მოკლე დროში. საინტერესო ის არის, რომ წარმატებული ადამიანები თავის საიდუმლოებებს უფასოდ იზიარებენ, მათი ნამუშევრები შესწავლილია, მაგრამ ჩვენს ირგვლივ წარმატებული ადამიანები აღარ არიან. რატომ ხდება ეს? პასუხი არის ის, რომ ჩვენ არ ვმოქმედებთ. დიახ, გადმოწერეს ლიტერატურა, კი წაიკითხეს, მაგრამ გაიაზრეს, მაგრამ პრაქტიკაზე არასდროს გადასულან.
ლეო ბაბუტა ერთდროულად ერთი ინოვაციისკენ მოუწოდებს. სასარგებლო რჩევების გამოკლებით, აუცილებლად უნდა ეცადოთ მის განხორციელებას თქვენს ცხოვრებაში, მოქმედების გარეშე შედეგი არ მოვა. ძალისხმევა თანდათან გააუმჯობესებს ცხოვრებას, აქტიური ადამიანები ყოველთვის ყურადღების ცენტრში არიან, რადგან წარმატება მათი ერთგული თანამგზავრია.
წიგნი "52 ცვლილება"
წარმატებები თანდათან მოვა,კვირაში მხოლოდ ერთი ნაბიჯი. ერთი წლის შემდეგ რომ გადავხედოთ, ხედავთ, როგორ გაუმჯობესდა ცხოვრება მის ყველა სფეროში. ლეო ბაბუტა "52 ცვლილება" არის ნამდვილი ბესტსელერი იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ხარისხობრივ დონეზე თქვენს ბედში.
არ დაგავიწყდეთ ისიამოვნოთ თქვენი ყოველი ცვლილებით, ამ სიახლის გარეშე ნამდვილად ვერ გაიდგმება ფესვები ცხოვრებაში. სხვათა შორის, ლეო ბაბუტას წიგნში შემოთავაზებული ცვლილებები სულაც არ არის აქსიომა, თქვენ უნდა ჩამოწეროთ ის, რაც გჭირდებათ.
დროა გადაწყვიტოთ და დაიწყოთ თქვენი ბედის თანდათანობით შეცვლა. როდესაც ადამიანი იწყებს მოქმედებას, მისი ცხოვრება უცვლელად იწყებს გაუმჯობესებას. და მხოლოდ ისინი, ვინც ბუჩქნარივით ცხოვრობენ, აყვავდებიან ბოლომდე.
გააკეთე ყველაფერი 1 წუთში
დღეში 5 წუთი დაუთმოთ დავალებებს, უკეთესია, ვიდრე არაფრის გაკეთება. ძირითადად, ჩვენ არ ვიღებთ რაიმე დავალებას, ვფიქრობთ, რომ მათ შეიძლება ძალიან დიდი დრო დასჭირდეს, სინამდვილეში, დღეში 1 წუთიც კი საოცრებაა.
მაგალითი:
თქვენ არ შეგიძლიათ ინგლისური ენის შესწავლა.
- ამ საკითხში წინსვლისთვის შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ რაიმე აპლიკაცია თქვენს სმარტფონში და იქ იხილოთ ყოველდღე, დღეში 1 წუთიდან.
- პროგრამის გამოყენება შეგიძლიათ არა დღის გარკვეულ მონაკვეთში, არამედ, მაგალითად, მხოლოდ მაშინ, როცა მგზავრობთ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, რიგში დგახართ, ლანჩის დროს.
- ასეთი ტექნიკის გამოყენება სწრაფად იძლევა შედეგს, რადგან, მოგეხსენებათ, რეგულარულად განხორციელებული ქმედებები ყოველთვის ჩვევად იქცევა.
ეს ისეთი მარტივია, დღითი დღე იქნებაშეიძინეთ ახალი ცოდნა, უნარები, უნარები, რაც შემდეგ დაგეხმარებათ უკეთეს პოზიციაზე განაცხადის გაკეთებაში, რომელიც მოიტანს ღირსეულ ფულს, გამოიყურებით უკეთესად, იცხოვრებთ წესრიგში.
საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ერთ-ერთი მშვენიერი დღე, ერთი წუთი გაიზრდება 10, 20, 30… და მაშინ შესაძლებელი გახდება კიდევ უფრო დიდი სიმაღლეების მიღწევა.
ერთწუთიანი წესი ვრცელდება ყველაფერზე: სპორტზე, დასუფთავებაზე, თვითგანათლებაზე.
- წელიწადის ჩამოსატვირთად ყოველდღე, რამდენიმე წუთიდან დაწყებული;
- ისწავლეთ ყოველდღიური "ბრმა აკრეფის მეთოდი";
- ბლოგისთვის, გამოაქვეყნეთ სოციალურ მედიაში ქსელები;
- გამოყავით ხუთი წუთი ყოველდღე თქვენი დესკტოპის გასასუფთავებლად;
- ორიოდე წუთი წაშალოთ არასაჭირო ფაილები თქვენი კომპიუტერიდან, ტელეფონიდან;
- წაიკითხეთ ნებისმიერი წიგნის 10-15 გვერდი.
შეგიძლიათ მოიფიქროთ უამრავი შემთხვევა, თუ შეგნებულად ებრძვით გაჭიანურებას, მაშინ ის მალე შეწყვეტს თქვენს დაძლევას. უბრალოდ შეუძლებელია გაჩერება, როცა წარმატება შთააგონებს. ლეო ბაბუტა უბრალოდ ამბობს, რომ ადამიანები, რა თქმა უნდა, გააგრძელებენ ინტერაქტიულ სივრცეში „ჩაკიდებას“, მაგრამ ყველაფერი გაკეთდება, ბევრი რამ!
